KEBAIKAN TIDUR YANG CUKUP DAN BERKUALITI
TIDUR MERUPAKAN SESUATU YANG AMAT PENTING BAGI DIRI KITA DAN HIDUP KITA . BAGI SESETENGAH PELAJAR MAHUPUUN YANG SUDAH BEKERJA YANG SELALU EWAT UNTUK TIDUR . KEADAAN TEREBUT SANGATLAH MAMBAHAYAKN KESIHATAN ANDA TAHU . KITA JUGA HARUSLAH TAHU KEBAIKAN TIDUR YANG BERKUALITI DISAMPING MENDAPAT TIDUR YANG SECUKUPNYA. TIDUR YANG BAIK DAPAT MEMBERIKAN KITA KESIHATAN YANG BAIK DAN DAPAT MENCEGAH KITA DARIPADA PENYAKIT-PENYAKIT YANG MERBAHAYA . JIKA SESEORANG ITU TIDAK MENDAPATKAN TIDUR YANG SECUKUPNYA , SISTEM IMUNASI TERGANGGU DAN MUDAH UNTUK MENDAPATKAN PENYAKIT SEPERTI SELESEMA , DEMAM, PENING DAN SEBAGAINYA . SEMASA TIDUR SEL-SE BADAN AKAN MEMPERBAIKI STRUKTURNYA DAN BAYANGKAN JIKA ANDA KURANG MENDAPATKAN TIDUR YANG SECUKUPONYA ? DAPATKAH ANDA BAYANGKAN BAGAIMANA ? KITA SEBAGAI MANUSIA PERLUAAH MENDAPATKAN TIDUR YANG SECUKUPNYA BAGI MEMPERBAIKI STRUKTUR-STRUKTUR SEL DALAM BADAN KITA . TIDUR YAN CUKUP JUGA AKAN MENGURANGKAN TEKANAN KITA DAN AKAN MENINGKATKAN PRODUKTIVITI K...